Vit hva du har på tallerkenen
Lammekoteletter av beste halsstykke
Kalorier og næringsinnhold
grillet, magert og fett, veid med ben
259
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 259 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 10 g 52%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 250 mg 5%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 0 g | 53 g |
Lignende matvarer
- Lammekoteletter av nakkegrillet, magert og fet302 kcal / 100 g
- Skiver av lammekjøtt fra nakke filetgrillet, mager284 kcal / 100 g
- Lammekotelettergrillet, mager, veid med fett og ben130 kcal / 100 g
- Lammelårkotelettergrillet, mager og fet, veid med ben186 kcal / 100 g
- Newzealandske lammekoteletterfrosset, grillet, mager og fet, veid med ben287 kcal / 100 g
- Lammekjøtt fra nakke filetrå, mager og fet232 kcal / 100 g
- Lammelårfiletgrillet, mager198 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importert, magert kjøtt og fett, rå231 kcal / 100 g
- Lammekotelettkun magert kjøtt, rå106 kcal / 100 g
- Lammekarrérått, magert og fettholdig283 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekoteletter av beste halsstykke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekoteletter av beste halsstykke?
100 g Lammekoteletter av beste halsstykke inneholder 259 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekoteletter av beste halsstykke?
50 g Lammekoteletter av beste halsstykke inneholder 130 kcal, med 8,8 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekoteletter av beste halsstykke?
150 g Lammekoteletter av beste halsstykke inneholder 389 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekoteletter av beste halsstykke?
200 g Lammekoteletter av beste halsstykke inneholder 518 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekoteletter av beste halsstykke?
250 g Lammekoteletter av beste halsstykke inneholder 648 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 53 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-110 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
