Vit hva du har på tallerkenen
Lammenakkekoteletter
Kalorier og næringsinnhold
grillet, magert, veid med fett og ben
114
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Fett6,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 114 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,6 g 8%
- Mettet fett 3,1 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Sink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,9 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 34 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Lammekotelettergrillet, mager, veid med fett og ben130 kcal / 100 g
- Lammekoteletter av nakkegrillet, magert og fet302 kcal / 100 g
- Skiver av lammekjøtt fra nakke filetgrillet, mager284 kcal / 100 g
- Lammelårkotelettergrillet, mager og fet, veid med ben186 kcal / 100 g
- Newzealandske lammekoteletterfrossen, grillet, mager, veid med fett og bein147 kcal / 100 g
- Lammelårfiletgrillet, mager198 kcal / 100 g
- Lammekjøtt fra nakke filetrå, mager203 kcal / 100 g
- Lammekarrérått, magert og fettholdig283 kcal / 100 g
- Lammeryggstekt, mager og fet303 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importert, magert kjøtt og fett, kokt, braisert307 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammenakkekoteletter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammenakkekoteletter?
100 g Lammenakkekoteletter inneholder 114 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammenakkekoteletter?
50 g Lammenakkekoteletter inneholder 57 kcal, med 6,9 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammenakkekoteletter?
150 g Lammenakkekoteletter inneholder 171 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammenakkekoteletter?
200 g Lammenakkekoteletter inneholder 228 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammenakkekoteletter?
250 g Lammenakkekoteletter inneholder 285 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-108 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
