Vit hva du har på tallerkenen
Lammekoteletter av nakke
Kalorier og næringsinnhold
grillet, magert og fet
302
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett22 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 302 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mettet fett 10 g 52%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Sink 5,8 mg 53%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 66 g | 0 g | 55 g |
Lignende matvarer
- Lammekjøtt fra nakke filetrå, mager og fet232 kcal / 100 g
- Lammekoteletter av beste halsstykkegrillet, magert og fett367 kcal / 100 g
- Lammefiletstrimler av halsstekt i maisolje, magert278 kcal / 100 g
- Lammenakkekotelettergrillet, magert, veid med fett og ben114 kcal / 100 g
- Lammekotelettergrillet, mager og fet342 kcal / 100 g
- Lammekamkotelettergrillet, magert og fettholdig, veid med ben246 kcal / 100 g
- Lammelårfiletgrillet, mager198 kcal / 100 g
- Lammeryggrå, mager og fet307 kcal / 100 g
- Lammelårkotelettergrillet, mager og fet, veid med ben186 kcal / 100 g
- Lammelår halv filetbraisert, mager og fet256 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekoteletter av nakke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekoteletter av nakke?
100 g Lammekoteletter av nakke inneholder 302 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekoteletter av nakke?
50 g Lammekoteletter av nakke inneholder 151 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekoteletter av nakke?
150 g Lammekoteletter av nakke inneholder 453 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekoteletter av nakke?
200 g Lammekoteletter av nakke inneholder 604 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekoteletter av nakke?
250 g Lammekoteletter av nakke inneholder 755 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 55 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-163 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
