Vit hva du har på tallerkenen
Skiver av lammekjøtt fra nakke, filet
Kalorier og næringsinnhold
grillet, mager
284
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett19 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 284 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Mettet fett 8,7 g 43%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 390 mg 8%
- Sink 6,4 mg 58%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 56 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 70 g | 0 g | 48 g |
Lignende matvarer
- Lammekjøtt fra nakke filetrå, mager203 kcal / 100 g
- Lammefiletstrimler av halsstekt i maisolje, magert278 kcal / 100 g
- Lammekoteletter av beste halsstykkegrillet, magert238 kcal / 100 g
- Lammenakkekotelettergrillet, magert, veid med fett og ben114 kcal / 100 g
- Lammekotelettergrillet, mager236 kcal / 100 g
- Lammekamkotelettergrillet, magert og fettholdig, veid med ben246 kcal / 100 g
- Lammelårfiletgrillet, mager198 kcal / 100 g
- Lammelår halv filetbraisert, mager204 kcal / 100 g
- Newzealandske lammekoteletterfrosset, grillet, mager249 kcal / 100 g
- Lammelårkotelettergrillet, mager og fet, veid med ben186 kcal / 100 g
Spørsmål om Skiver av lammekjøtt fra nakke, filet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skiver av lammekjøtt fra nakke, filet?
100 g Skiver av lammekjøtt fra nakke, filet inneholder 284 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skiver av lammekjøtt fra nakke, filet?
50 g Skiver av lammekjøtt fra nakke, filet inneholder 142 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skiver av lammekjøtt fra nakke, filet?
150 g Skiver av lammekjøtt fra nakke, filet inneholder 426 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Skiver av lammekjøtt fra nakke, filet?
200 g Skiver av lammekjøtt fra nakke, filet inneholder 568 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Skiver av lammekjøtt fra nakke, filet?
250 g Skiver av lammekjøtt fra nakke, filet inneholder 710 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 48 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-162 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
