Vit hva du har på tallerkenen
Kyllinglår
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt, magert, avtakbart fett og skinn, ferskt, bakt eller stekt, uten tilsatt salt eller fett
241
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 241 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Mettet fett 3,9 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,56 µg 3%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,84 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 276 mg 6%
- Sink 1,8 mg 17%
- Selen 29 µg 53%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 12 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 48 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 60 g | 0 g | 41 g |
Lignende matvarer
- Kyllinglår med skinnkylling, kjøtt og skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kyllinglår kjøttkylling, kokt, stekt208 kcal / 100 g
- Kyllingelårmørkt kjøtt, bare kjøtt, magert, med avtakbart fett og skinn, ferskt, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt fett eller salt202 kcal / 100 g
- Kyllingklubbekjøtt, magert, med separerbart fett og skinn, ferskt, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt salt eller fett311 kcal / 100 g
- Kyllinglårkødslaktekylling, kjøtt, stekt179 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttkylling, kjøtt, rå121 kcal / 100 g
- Kalkunlåruten skinn, ovnsstekt, uten olje, saltet184 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt med skinnslaktekylling, stekt184 kcal / 100 g
- Kyllingelårkvartmed skinn, ovnsbakt, uten salt, uten tilsatt fett, avrent219 kcal / 100 g
- Kyllingskinnlår og underlår, kokt, stekt462 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllinglår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinglår?
100 g Kyllinglår inneholder 241 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinglår?
50 g Kyllinglår inneholder 121 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinglår?
150 g Kyllinglår inneholder 362 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllinglår?
200 g Kyllinglår inneholder 482 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllinglår?
250 g Kyllinglår inneholder 603 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10057 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
