Vit hva du har på tallerkenen

Kyllinglår

Kalorier og næringsinnhold

mørkt kjøtt, bare kjøtt, med tilsatt væske, kokt, stekt

164

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo0 g

Fett7,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	164	24 g	7,7 g
1 porsjon	85 g	139	21 g	6,6 g
2 porsjoner	170 g	279	41 g	13 g
½ porsjon	42,5 g	70	10 g	3,3 g
3 porsjoner	255 g	418	62 g	20 g
4 porsjoner	340 g	558	82 g	26 g
50 g	50 g	82	12 g	3,9 g
150 g	150 g	246	36 g	12 g
200 g	200 g	328	49 g	16 g
250 g	250 g	410	61 g	19 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinglår?

100 g Kyllinglår inneholder 164 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kyllinglår?

1 porsjon (85 g) Kyllinglår inneholder 139 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kyllinglår?

2 porsjoner (170 g) Kyllinglår inneholder 279 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kyllinglår?

½ porsjon (42,5 g) Kyllinglår inneholder 70 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kyllinglår?

3 porsjoner (255 g) Kyllinglår inneholder 418 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kyllinglår?

4 porsjoner (340 g) Kyllinglår inneholder 558 kcal, med 82 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinglår?

50 g Kyllinglår inneholder 82 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinglår?

150 g Kyllinglår inneholder 246 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174500 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert