Vit hva du har på tallerkenen

Kylling lårkjøtt

Kalorier og næringsinnhold

rå

116
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett4,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Mettet fett 1,1 g 6%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 95 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotensyre (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,61 µg 25%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 0,81 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalium 242 mg 5%
  • Sink 1,6 mg 14%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g11620 g0 g4,1 g
50 g50 g589,9 g0 g2,1 g
150 g150 g17430 g0 g6,2 g
200 g200 g23239 g0 g8,2 g
250 g250 g29049 g0 g10 g

Spørsmål om Kylling lårkjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling lårkjøtt?

100 g Kylling lårkjøtt inneholder 116 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling lårkjøtt?

50 g Kylling lårkjøtt inneholder 58 kcal, med 9,9 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling lårkjøtt?

150 g Kylling lårkjøtt inneholder 174 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kylling lårkjøtt?

200 g Kylling lårkjøtt inneholder 232 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kylling lårkjøtt?

250 g Kylling lårkjøtt inneholder 290 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 36019 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert