Vit hva du har på tallerkenen
Kylling i hvit saus
Kalorier og næringsinnhold
laget med lettmelk
156
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo5 g
Fett7,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 156 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohydrat 5 g 2%
- Fett 7,7 g 10%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 2,3 g —
- Natrium 89 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 68 mg 5%
- Jern 0,46 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 264 mg 6%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 5 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,5 g | 2,5 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 26 g | 7,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 43 g | 13 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Kylling med hvit saushel, uten skinn, kokt, hvetemel, smør og melk, uten salt204 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med hvit sausuten skinn, tilberedt, (melk, smør og hvetemel), med salt157 kcal / 100 g
- Savory hvit sauslaget med lettmelk, hjemmelaget131 kcal / 100 g
- Blomkål i hvit sauslaget med lettmelk, hjemmelaget63 kcal / 100 g
- Kylling i rømmedressingi saus basert på rømme, hjemmelaget85 kcal / 100 g
- Kyllingcurrylaget met ferdig saus144 kcal / 100 g
- Hvit sausmiddels, 2% fettmelk, hjemmelaget147 kcal / 100 g
- Salt hvit sauslaget med skummet melk, hjemmelaget118 kcal / 100 g
- Søt hvit sauslaget med lettmelk, hjemmelaget146 kcal / 100 g
- Ostesauslaget med halvskimmet melk, hjemmelaget182 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling i hvit saus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling i hvit saus?
100 g Kylling i hvit saus inneholder 156 kcal, med 17 g protein, 5 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling i hvit saus?
50 g Kylling i hvit saus inneholder 78 kcal, med 8,5 g protein, 2,5 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling i hvit saus?
150 g Kylling i hvit saus inneholder 234 kcal, med 26 g protein, 7,5 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kylling i hvit saus?
200 g Kylling i hvit saus inneholder 312 kcal, med 34 g protein, 10 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kylling i hvit saus?
250 g Kylling i hvit saus inneholder 390 kcal, med 43 g protein, 13 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-563 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
