Vit hva du har på tallerkenen

Savory hvit saus

Kalorier og næringsinnhold

laget med lettmelk, hjemmelaget

131
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo11 g
Fett8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 8 g 10%
  • Mettet fett 5 g 25%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 5,1 g —
  • Natrium 100 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 100 µg 11%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Kalsium 137 mg 11%
  • Jern 0,16 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 35 µg 23%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1314,4 g11 g8 g
50 g50 g662,2 g5,6 g4 g
150 g150 g1976,6 g17 g12 g
200 g200 g2628,8 g22 g16 g
250 g250 g32811 g28 g20 g

Spørsmål om Savory hvit saus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Savory hvit saus?

100 g Savory hvit saus inneholder 131 kcal, med 4,4 g protein, 11 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Savory hvit saus?

50 g Savory hvit saus inneholder 66 kcal, med 2,2 g protein, 5,6 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Savory hvit saus?

150 g Savory hvit saus inneholder 197 kcal, med 6,6 g protein, 17 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Savory hvit saus?

200 g Savory hvit saus inneholder 262 kcal, med 8,8 g protein, 22 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Savory hvit saus?

250 g Savory hvit saus inneholder 328 kcal, med 11 g protein, 28 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 17-667 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert