Vit hva du har på tallerkenen
Brødsaus
Kalorier og næringsinnhold
laget med halvskummet melk, hjemmelaget
97
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Karbo16 g
Fett2,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 97 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Sukkerarter 5,4 g —
- Natrium 93 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineraler
- Kalsium 105 mg 8%
- Jern 0,36 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 166 mg 4%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 22 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 6 g | 23 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 8 g | 31 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 10 g | 39 g | 6,3 g |
Lignende matvarer
- Ostesauslaget med halvskimmet melk, hjemmelaget182 kcal / 100 g
- Løksauslaget med ekstra lett melk, hjemmelaget88 kcal / 100 g
- Søt hvit sauslaget med lettmelk, hjemmelaget146 kcal / 100 g
- Savory hvit sauslaget med lettmelk, hjemmelaget131 kcal / 100 g
- Salt hvit sauslaget med skummet melk, hjemmelaget118 kcal / 100 g
- Hvit sausmiddels, 2% fettmelk, hjemmelaget147 kcal / 100 g
- Loffmed skummet melk, hjemmebakt269 kcal / 100 g
- Hvitt brødhjemmelaget, med 2% fettmelk285 kcal / 100 g
- Brød50 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt242 kcal / 100 g
- Lyst brødhjemmelaget med skummet melkepulver274 kcal / 100 g
Spørsmål om Brødsaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Brødsaus?
100 g Brødsaus inneholder 97 kcal, med 4 g protein, 16 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Brødsaus?
50 g Brødsaus inneholder 49 kcal, med 2 g protein, 7,8 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Brødsaus?
150 g Brødsaus inneholder 146 kcal, med 6 g protein, 23 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Brødsaus?
200 g Brødsaus inneholder 194 kcal, med 8 g protein, 31 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Brødsaus?
250 g Brødsaus inneholder 243 kcal, med 10 g protein, 39 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 17-664 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
