Vit hva du har på tallerkenen
Brødsaus
Kalorier og næringsinnhold
laget med helmelk, hjemmelaget
108
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo15 g
Fett3,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 108 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohydrat 15 g 6%
- Fett 3,7 g 5%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 141 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineraler
- Kalsium 107 mg 8%
- Jern 0,46 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 161 mg 3%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Jod 22 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4,1 g | 15 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,1 g | 7,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6,2 g | 23 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 8,2 g | 31 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 10 g | 39 g | 9,3 g |
Lignende matvarer
- Søt hvit sauslaget med helmelk, hjemmelaget163 kcal / 100 g
- Ostesauslaget med helmelk, hjemmelaget197 kcal / 100 g
- Salt hvit sauslaget med helmelk, hjemmelaget158 kcal / 100 g
- Løksauslaget med helmelk, hjemmelaget91 kcal / 100 g
- Savory hvit sauslaget med lettmelk, hjemmelaget131 kcal / 100 g
- Hvitt brødhjemmelaget, med 2% fettmelk285 kcal / 100 g
- Hvit sausmiddels, 2% fettmelk, hjemmelaget147 kcal / 100 g
- Lyst brødhjemmelaget med skummet melkepulver274 kcal / 100 g
- Brød50 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt242 kcal / 100 g
- Melkebrødhjemmelaget289 kcal / 100 g
Spørsmål om Brødsaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Brødsaus?
100 g Brødsaus inneholder 108 kcal, med 4,1 g protein, 15 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Brødsaus?
50 g Brødsaus inneholder 54 kcal, med 2,1 g protein, 7,7 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Brødsaus?
150 g Brødsaus inneholder 162 kcal, med 6,2 g protein, 23 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Brødsaus?
200 g Brødsaus inneholder 216 kcal, med 8,2 g protein, 31 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Brødsaus?
250 g Brødsaus inneholder 270 kcal, med 10 g protein, 39 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 17-772 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert