Vit hva du har på tallerkenen

Salt hvit saus

Kalorier og næringsinnhold

laget med helmelk, hjemmelaget

158
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo12 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 158 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 6,8 g 34%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 4,9 g —
  • Natrium 105 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 128 µg 14%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Kalsium 136 mg 10%
  • Jern 0,18 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 36 µg 24%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1584,4 g12 g11 g
50 g50 g792,2 g5,8 g5,4 g
150 g150 g2376,6 g17 g16 g
200 g200 g3168,8 g23 g22 g
250 g250 g39511 g29 g27 g

Spørsmål om Salt hvit saus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salt hvit saus?

100 g Salt hvit saus inneholder 158 kcal, med 4,4 g protein, 12 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salt hvit saus?

50 g Salt hvit saus inneholder 79 kcal, med 2,2 g protein, 5,8 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salt hvit saus?

150 g Salt hvit saus inneholder 237 kcal, med 6,6 g protein, 17 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salt hvit saus?

200 g Salt hvit saus inneholder 316 kcal, med 8,8 g protein, 23 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salt hvit saus?

250 g Salt hvit saus inneholder 395 kcal, med 11 g protein, 29 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 17-779 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert