Vit hva du har på tallerkenen

Salt hvit saus

Kalorier og næringsinnhold

laget med skummet melk, hjemmelaget

118
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo11 g
Fett6,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 118 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Mettet fett 4 g 20%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 5,2 g —
  • Natrium 102 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 80 µg 9%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Kalsium 142 mg 11%
  • Jern 0,17 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 35 µg 23%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1184,5 g11 g6,5 g
50 g50 g592,3 g5,6 g3,3 g
150 g150 g1776,8 g17 g9,8 g
200 g200 g2369 g22 g13 g
250 g250 g29511 g28 g16 g

Spørsmål om Salt hvit saus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salt hvit saus?

100 g Salt hvit saus inneholder 118 kcal, med 4,5 g protein, 11 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salt hvit saus?

50 g Salt hvit saus inneholder 59 kcal, med 2,3 g protein, 5,6 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salt hvit saus?

150 g Salt hvit saus inneholder 177 kcal, med 6,8 g protein, 17 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salt hvit saus?

200 g Salt hvit saus inneholder 236 kcal, med 9 g protein, 22 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salt hvit saus?

250 g Salt hvit saus inneholder 295 kcal, med 11 g protein, 28 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 17-778 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert