Vit hva du har på tallerkenen

Hvit tykk saus

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

186
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Karbo11 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 186 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 3,4 g 17%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 4 g —
  • Natrium 373 mg 16%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 130 µg 14%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,59 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%
  • Kolin 14,3 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 111 mg 9%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 5,2 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1864 g11 g14 g
1 porsjon250 g46510 g28 g35 g
2 porsjoner500 g93020 g57 g69 g
½ porsjon125 g2335 g14 g17 g
3 porsjoner750 g139530 g85 g104 g
4 porsjoner1000 g186040 g113 g138 g
50 g50 g932 g5,7 g6,9 g
150 g150 g2796 g17 g21 g
200 g200 g3728 g23 g28 g

Spørsmål om Hvit tykk saus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit tykk saus?

100 g Hvit tykk saus inneholder 186 kcal, med 4 g protein, 11 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Hvit tykk saus?

1 porsjon (250 g) Hvit tykk saus inneholder 465 kcal, med 10 g protein, 28 g karbohydrat og 35 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Hvit tykk saus?

2 porsjoner (500 g) Hvit tykk saus inneholder 930 kcal, med 20 g protein, 57 g karbohydrat og 69 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Hvit tykk saus?

½ porsjon (125 g) Hvit tykk saus inneholder 233 kcal, med 5 g protein, 14 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Hvit tykk saus?

3 porsjoner (750 g) Hvit tykk saus inneholder 1395 kcal, med 30 g protein, 85 g karbohydrat og 104 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Hvit tykk saus?

4 porsjoner (1000 g) Hvit tykk saus inneholder 1860 kcal, med 40 g protein, 113 g karbohydrat og 138 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit tykk saus?

50 g Hvit tykk saus inneholder 93 kcal, med 2 g protein, 5,7 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit tykk saus?

150 g Hvit tykk saus inneholder 279 kcal, med 6 g protein, 17 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174526 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert