Vit hva du har på tallerkenen

Hvit saus

Kalorier og næringsinnhold

tynn, tilberedt etter oppskrift, med smør

72
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Karbo8,2 g
Fett2,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohydrat 8,2 g 3%
  • Fett 2,6 g 3%
  • Mettet fett 1,6 g 8%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 5,3 g —
  • Natrium 184 mg 8%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 84 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,55 µg 23%

Mineraler

  • Kalsium 131 mg 10%
  • Jern 0,22 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Sink 0,47 mg 4%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g724 g8,2 g2,6 g
50 g50 g362 g4,1 g1,3 g
150 g150 g1085,9 g12 g3,8 g
200 g200 g1447,9 g16 g5,1 g
250 g250 g1809,9 g21 g6,4 g

Spørsmål om Hvit saus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit saus?

100 g Hvit saus inneholder 72 kcal, med 4 g protein, 8,2 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit saus?

50 g Hvit saus inneholder 36 kcal, med 2 g protein, 4,1 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit saus?

150 g Hvit saus inneholder 108 kcal, med 5,9 g protein, 12 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvit saus?

200 g Hvit saus inneholder 144 kcal, med 7,9 g protein, 16 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvit saus?

250 g Hvit saus inneholder 180 kcal, med 9,9 g protein, 21 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174542 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert