Vit hva du har på tallerkenen
hønsekjøttsuppe med ris
Kalorier og næringsinnhold
på boks, konsentrert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 68 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 1,6 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 645 mg 28%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Kolin 9,8 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 41 mg 3%
- Jern 0,25 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalium 34 mg 1%
- Sink 0,18 mg 2%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,8 g | 11 g | 1,6 g |
| 1 porsjon | 126 g | 86 | 2,3 g | 13 g | 2 g |
| 2 porsjoner | 252 g | 171 | 4,6 g | 27 g | 3,9 g |
| ½ porsjon | 63 g | 43 | 1,2 g | 6,7 g | 1 g |
| 3 porsjoner | 378 g | 257 | 7 g | 40 g | 5,9 g |
| 4 porsjoner | 504 g | 343 | 9,3 g | 54 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,9 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2,8 g | 16 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3,7 g | 21 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 4,6 g | 27 g | 3,9 g |
Lignende matvarer
- Hønserisuppehermetisk, i biter, spiseklar53 kcal / 100 g
- Kyllingrisuppehermetisk, konsentrert, tilsatt vann26 kcal / 100 g
- Tomat-rissuppepå boks, konsentrert93 kcal / 100 g
- Kyllingbuljongsuppespiseklart6 kcal / 100 g
- Healthy Choice kylling- og rissuppepå boks37 kcal / 100 g
- Kylling- og grønnsakssuppepå boks, konsentrert61 kcal / 100 g
- Kyllingsuppehermetisk, fyldig, klar til servering71 kcal / 100 g
- Kyllingsuppe med flødepå boks, kondensert106 kcal / 100 g
- Kyllingbuljong suppeboks, konsentrert, tilsatt vann3 kcal / 100 g
- Hønsekjøttsuppenpå boks, konsentrert90 kcal / 100 g
Spørsmål om hønsekjøttsuppe med ris
Hvordan unngår du at risen blir grøtete i hønsekjøttsuppe?
Kok risen separat og rør den inn i suppen de siste minuttene, eller legg ferdigkokt ris i skålene før du øser over suppen. Da trekker risen ikke til seg all kraften hvis du har rester.
Kan du bruke rått hønsekjøtt i suppen?
Ja. La små biter trekke i den varme kraften til kjøttet er gjennomkokt; måler du temperaturen, skal den være minst 75 °C i midten. Ta ut eventuelle bein før servering.
Hvilke krydder passer i hønsekjøttsuppe med ris?
La gjerne gulrot, selleri og løk koke med kraften, og smak til med timian, laurbærblad og svart pepper. Persille eller litt sitronsaft til slutt gir suppen friskhet.
Hvilken ris fungerer best i hønsekjøttsuppe?
Langkornet ris holder seg mer adskilt i suppen enn rundkornet ris, som lettere gjør kraften tykk og kremet. Skyll risen først hvis du vil få bort noe av overflatestivelsen.
Hvor lenge holder rester av hønsekjøttsuppe med ris seg?
Avkjøl restene raskt, sett dem i kjøleskapet innen to timer, og spis dem innen tre til fire dager. Varm suppen helt gjennom; ris som står lenge lunken, bør ikke spises.
Kan du fryse hønsekjøttsuppe med ris?
Ja, men risen blir ofte myk etter tining. For best konsistens kan du fryse suppen uten ris og koke ny ris når du varmer den opp.
Kilde: USDA FoodData Central 171545 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
