Vit hva du har på tallerkenen

Hvit saus

Kalorier og næringsinnhold

tynn, 2% fettmelk, hjemmelaget

105
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo7,3 g
Fett6,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Karbohydrat 7,3 g 3%
  • Fett 6,7 g 9%
  • Mettet fett 2,2 g 11%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 4,8 g —
  • Natrium 328 mg 14%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 73 µg 8%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 1,8 µg 9%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 0,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%
  • Kolin 14,1 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 126 mg 10%
  • Jern 0,21 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Sink 0,42 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 3,3 µg 6%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1053,8 g7,3 g6,7 g
50 g50 g531,9 g3,7 g3,4 g
150 g150 g1585,7 g11 g10 g
200 g200 g2107,5 g15 g14 g
250 g250 g2639,4 g18 g17 g

Spørsmål om Hvit saus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit saus?

100 g Hvit saus inneholder 105 kcal, med 3,8 g protein, 7,3 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit saus?

50 g Hvit saus inneholder 53 kcal, med 1,9 g protein, 3,7 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit saus?

150 g Hvit saus inneholder 158 kcal, med 5,7 g protein, 11 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvit saus?

200 g Hvit saus inneholder 210 kcal, med 7,5 g protein, 15 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvit saus?

250 g Hvit saus inneholder 263 kcal, med 9,4 g protein, 18 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1026 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert