Vit hva du har på tallerkenen

Brødsaus

Kalorier og næringsinnhold

laget med skummet melk, hjemmelaget

88
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo16 g
Fett1,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 88 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Mettet fett 0,4 g 2%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 5,1 g —
  • Natrium 142 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Kalsium 110 mg 8%
  • Jern 0,46 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 21 µg 14%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g884,2 g16 g1,4 g
50 g50 g442,1 g7,8 g0,7 g
150 g150 g1326,3 g23 g2,1 g
200 g200 g1768,4 g31 g2,8 g
250 g250 g22011 g39 g3,5 g

Spørsmål om Brødsaus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Brødsaus?

100 g Brødsaus inneholder 88 kcal, med 4,2 g protein, 16 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Brødsaus?

50 g Brødsaus inneholder 44 kcal, med 2,1 g protein, 7,8 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Brødsaus?

150 g Brødsaus inneholder 132 kcal, med 6,3 g protein, 23 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Brødsaus?

200 g Brødsaus inneholder 176 kcal, med 8,4 g protein, 31 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Brødsaus?

250 g Brødsaus inneholder 220 kcal, med 11 g protein, 39 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 17-771 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert