Vit hva du har på tallerkenen
Kylling i hvit saus
Kalorier og næringsinnhold
laget med helmelk
168
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo5,2 g
Fett9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 168 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohydrat 5,2 g 2%
- Fett 9 g 12%
- Mettet fett 4,2 g 21%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 67 mg 5%
- Jern 0,47 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 263 mg 6%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 17 g | 5,2 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,5 g | 2,6 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 26 g | 7,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 34 g | 10 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 43 g | 13 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Kylling med hvit saushel, uten skinn, kokt, hvetemel, smør og melk, uten salt204 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med hvit sausuten skinn, tilberedt, (melk, smør og hvetemel), med salt157 kcal / 100 g
- Blomkål i hvit sauslaget med helmelk, hjemmelaget72 kcal / 100 g
- Kylling i rømmedressingi saus basert på rømme, hjemmelaget85 kcal / 100 g
- Salt hvit sauslaget med helmelk, hjemmelaget158 kcal / 100 g
- Søt hvit sauslaget med helmelk, hjemmelaget163 kcal / 100 g
- Hvit sausmiddels, 2% fettmelk, hjemmelaget147 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling i hvit saus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling i hvit saus?
100 g Kylling i hvit saus inneholder 168 kcal, med 17 g protein, 5,2 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling i hvit saus?
50 g Kylling i hvit saus inneholder 84 kcal, med 8,5 g protein, 2,6 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling i hvit saus?
150 g Kylling i hvit saus inneholder 252 kcal, med 26 g protein, 7,8 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kylling i hvit saus?
200 g Kylling i hvit saus inneholder 336 kcal, med 34 g protein, 10 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kylling i hvit saus?
250 g Kylling i hvit saus inneholder 420 kcal, med 43 g protein, 13 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-564 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
