Vit hva du har på tallerkenen
Kylling, grønnsaker og ris med asiatisk saus
Kalorier og næringsinnhold
frossenrett, asiatisk rett, inkluderer sesam, cashewnøtter, teriyaki, ingefær, thai, oppvarmet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 110 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohydrat 18 g 6%
- Fett 1,3 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 4,4 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Kolesterol 12,7 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 15,3 mg 17%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 16,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 23,9 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 13,7 mg 1%
- Jern 0,49 mg 3%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfor 79,7 mg 6%
- Kalium 151 mg 3%
- Sink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 5,9 g | 18 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,9 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 8,8 g | 27 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 12 g | 35 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 15 g | 44 g | 3,2 g |
Lignende matvarer
- Kyllingpasta med grøntsaker og asiatisk sausfrossenrett, asiatisk rett, inkluderer teriyaki, thai-peanøtt, chow mein, pad thai, sesam, oppvarmet115 kcal / 100 g
- Frossenrett med sursøt kylling grønnsak og risasiatisk rett, kylling, grønnsaker og ris, sursøt saus, oppvarmet125 kcal / 100 g
- Frossenrett med kylling i ananassaus ris og grønnsakerasiatisk rett, kylling med grønnsaker og ris, ananassaus, oppvarmet114 kcal / 100 g
- Frossen asiatisk biff med ris og grønnsakeringefærsaus, varmet opp115 kcal / 100 g
- Frossen asiatisk panert kyllingasiatisk saus (inkluderer general tao, sursøt og sitron), varmet opp177 kcal / 100 g
- Stekt ris med kyllingfrossenrett, asiatisk rett, oppvarmet162 kcal / 100 g
- Risbolle med kyllingfryst ferdigrett, tilberedt, omfatter stekte, teriyaki- og sursøte varianter126 kcal / 100 g
- Orientalsk storfekjøtt med ris og grønnsakerfrossenrett, oppvarmet109 kcal / 100 g
- Kylling- og grønnsakspastafrossen, pestosaus, oppvarmet105 kcal / 100 g
- Kylling poteter og grønnsaker i vinsausfrossenrett, oppvarmet85 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling, grønnsaker og ris med asiatisk saus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling, grønnsaker og ris med asiatisk saus?
100 g Kylling, grønnsaker og ris med asiatisk saus inneholder 110 kcal, med 5,9 g protein, 18 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling, grønnsaker og ris med asiatisk saus?
50 g Kylling, grønnsaker og ris med asiatisk saus inneholder 55 kcal, med 2,9 g protein, 8,8 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling, grønnsaker og ris med asiatisk saus?
150 g Kylling, grønnsaker og ris med asiatisk saus inneholder 165 kcal, med 8,8 g protein, 27 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kylling, grønnsaker og ris med asiatisk saus?
200 g Kylling, grønnsaker og ris med asiatisk saus inneholder 219 kcal, med 12 g protein, 35 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kylling, grønnsaker og ris med asiatisk saus?
250 g Kylling, grønnsaker og ris med asiatisk saus inneholder 274 kcal, med 15 g protein, 44 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7965 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
