Vit hva du har på tallerkenen
Frossen asiatisk panert kylling
Kalorier og næringsinnhold
asiatisk saus (inkluderer general tao, sursøt og sitron), varmet opp
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 177 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 26 g 9%
- Fett 3,1 g 4%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 448 mg 19%
- Kolesterol 22,8 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,52 mg 1%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 38,2 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotensyre (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 41,8 µg 10%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 41,5 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 23,9 mg 2%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 154 mg 3%
- Sink 0,34 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 11 g | 26 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5,3 g | 13 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 265 | 16 g | 39 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 353 | 21 g | 51 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 441 | 26 g | 64 g | 7,8 g |
Lignende matvarer
- Frossenrett med General Tso-kylling ris og grønnsakerasiatisk rett, kylling (panert eller usipanert), ris og grønnsaker, asiatisk saus (general tao [tso]), oppvarmet134 kcal / 100 g
- Frossenrett med sursøt kylling grønnsak og risasiatisk rett, kylling, grønnsaker og ris, sursøt saus, oppvarmet125 kcal / 100 g
- Kylling grønnsaker og ris med asiatisk sausfrossenrett, asiatisk rett, inkluderer sesam, cashewnøtter, teriyaki, ingefær, thai, oppvarmet110 kcal / 100 g
- Kyllingpasta med grøntsaker og asiatisk sausfrossenrett, asiatisk rett, inkluderer teriyaki, thai-peanøtt, chow mein, pad thai, sesam, oppvarmet115 kcal / 100 g
- Stekt ris med kyllingfrossenrett, asiatisk rett, oppvarmet162 kcal / 100 g
- Frossen asiatisk biff med ris og grønnsakeringefærsaus, varmet opp115 kcal / 100 g
- Stekt kylling med potetmosfrossenrett, oppvarmet133 kcal / 100 g
- Risbolle med kyllingfryst ferdigrett, tilberedt, omfatter stekte, teriyaki- og sursøte varianter126 kcal / 100 g
- Kyllingpastafrossen, alfredosaus, oppvarmet112 kcal / 100 g
Spørsmål om Frossen asiatisk panert kylling
Hvor mange kalorier er det i 100 g Frossen asiatisk panert kylling?
100 g Frossen asiatisk panert kylling inneholder 177 kcal, med 11 g protein, 26 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Frossen asiatisk panert kylling?
50 g Frossen asiatisk panert kylling inneholder 88 kcal, med 5,3 g protein, 13 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Frossen asiatisk panert kylling?
150 g Frossen asiatisk panert kylling inneholder 265 kcal, med 16 g protein, 39 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Frossen asiatisk panert kylling?
200 g Frossen asiatisk panert kylling inneholder 353 kcal, med 21 g protein, 51 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Frossen asiatisk panert kylling?
250 g Frossen asiatisk panert kylling inneholder 441 kcal, med 26 g protein, 64 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6778 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
