Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 193 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 4 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 4,3 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,2 g | 5,9 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 6,5 g | 18 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 8,6 g | 23 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 11 g | 29 g | 35 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Egg- og potetsalat
Hvordan lager du egg- og potetsalat med poteter som holder formen?
Kok potetene med skallet på til de så vidt er møre, avkjøl dem helt og skjær dem i biter. Vend dem forsiktig med hardkokte egg og dressing til slutt, så potetene ikke moses.
Hvor lenge skal egg koke til egg- og potetsalat?
Kok eggene i omtrent 9–10 minutter fra vannet småkoker for fast plomme. Avkjøl dem straks i kaldt vann; da blir de lettere å skrelle og mindre misfarget rundt plommen.
Hva passer godt i egg- og potetsalat?
Vårløk eller finhakket rødløk, sylteagurk og gressløk gir friskhet og litt sprø tekstur. Sennep og en skje lake fra sylteagurk gjør en kremet dressing mer smakfull.
Hvordan oppbevarer du egg- og potetsalat?
Sett salaten tildekket i kjøleskap så snart den er laget, og bruk en ren skje når du forsyner deg. Ikke la den stå i romtemperatur i mer enn to timer, eller én time på varme dager.
Kan egg- og potetsalat lages dagen før?
Ja, den kan lages dagen før og oppbevares tildekket i kjøleskap. Hold gjerne litt gressløk eller annen frisk pynt tilbake til servering, og rør salaten forsiktig før du setter den på bordet.
Hva kan du bruke i stedet for majones i egg- og potetsalat?
Bruk rømme eller crème fraîche, gjerne blandet med litt sennep og sitronsaft. For en lettere og friskere dressing kan du blande inn yoghurt naturell.
Hvordan skiller egg- og potetsalat seg fra eggesalat?
Egg- og potetsalat inneholder poteter, så den blir mer mettende og får en mildere, fastere konsistens. Eggesalat har mer protein per 100 g: 7 g mot 4,3 g i egg- og potetsalat.
Hvor lenge holder egg- og potetsalat seg i kjøleskapet?
Oppbevar den kaldt i en tett beholder, og spis den innen tre dager. Kast salaten hvis den har stått lenge varm eller lukter eller ser annerledes ut enn da den ble laget.
Kilde: NEVO (Netherlands) 2948 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert