Vit hva du har på tallerkenen

Egg- og potetsalat

Kalorier og næringsinnhold

193
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo12 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 193 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 1,8 g 9%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 4 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1934,3 g12 g14 g
50 g50 g972,2 g5,9 g7,1 g
150 g150 g2906,5 g18 g21 g
200 g200 g3868,6 g23 g28 g
250 g250 g48311 g29 g35 g

Spørsmål om Egg- og potetsalat

Hvordan lager du egg- og potetsalat med poteter som holder formen?

Kok potetene med skallet på til de så vidt er møre, avkjøl dem helt og skjær dem i biter. Vend dem forsiktig med hardkokte egg og dressing til slutt, så potetene ikke moses.

Hvor lenge skal egg koke til egg- og potetsalat?

Kok eggene i omtrent 9–10 minutter fra vannet småkoker for fast plomme. Avkjøl dem straks i kaldt vann; da blir de lettere å skrelle og mindre misfarget rundt plommen.

Hva passer godt i egg- og potetsalat?

Vårløk eller finhakket rødløk, sylteagurk og gressløk gir friskhet og litt sprø tekstur. Sennep og en skje lake fra sylteagurk gjør en kremet dressing mer smakfull.

Hvordan oppbevarer du egg- og potetsalat?

Sett salaten tildekket i kjøleskap så snart den er laget, og bruk en ren skje når du forsyner deg. Ikke la den stå i romtemperatur i mer enn to timer, eller én time på varme dager.

Kan egg- og potetsalat lages dagen før?

Ja, den kan lages dagen før og oppbevares tildekket i kjøleskap. Hold gjerne litt gressløk eller annen frisk pynt tilbake til servering, og rør salaten forsiktig før du setter den på bordet.

Hva kan du bruke i stedet for majones i egg- og potetsalat?

Bruk rømme eller crème fraîche, gjerne blandet med litt sennep og sitronsaft. For en lettere og friskere dressing kan du blande inn yoghurt naturell.

Hvordan skiller egg- og potetsalat seg fra eggesalat?

Egg- og potetsalat inneholder poteter, så den blir mer mettende og får en mildere, fastere konsistens. Eggesalat har mer protein per 100 g: 7 g mot 4,3 g i egg- og potetsalat.

Hvor lenge holder egg- og potetsalat seg i kjøleskapet?

Oppbevar den kaldt i en tett beholder, og spis den innen tre dager. Kast salaten hvis den har stått lenge varm eller lukter eller ser annerledes ut enn da den ble laget.

Kilde: NEVO (Netherlands) 2948 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert