Vit hva du har på tallerkenen

Kvernet elg

Kalorier og næringsinnhold

frittgående, rå, shoshone bannock

97
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett1,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 97 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Mettet fett 0,7 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Pantotensyre (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamin B6 0,63 mg 37%
  • Vitamin B12 3,5 µg 144%

Mineraler

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Jern 7,2 mg 40%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Kalium 328 mg 7%
  • Sink 5,8 mg 53%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 14,3 µg 26%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g9720 g0 g1,8 g
50 g50 g4910 g0 g0,9 g
150 g150 g14630 g0 g2,7 g
200 g200 g19440 g0 g3,6 g
250 g250 g24350 g0 g4,5 g

Spørsmål om Kvernet elg

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvernet elg?

100 g Kvernet elg inneholder 97 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvernet elg?

50 g Kvernet elg inneholder 49 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvernet elg?

150 g Kvernet elg inneholder 146 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kvernet elg?

200 g Kvernet elg inneholder 194 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kvernet elg?

250 g Kvernet elg inneholder 243 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168056 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert