Vit hva du har på tallerkenen

Kvernet elgburger

Kalorier og næringsinnhold

frittgående, tilberedt, shoshone bannock

143
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett2,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 29 g 59%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Mettet fett 1,1 g 6%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 56 mg 2%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,79 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacin (B3) 7,9 mg 49%
  • Pantotensyre (B5) 1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,78 mg 46%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 4,3 µg 177%

Mineraler

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Jern 9,1 mg 50%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 236 mg 19%
  • Kalium 379 mg 8%
  • Sink 7,8 mg 71%
  • Kobber 0,2 mg 23%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 23,5 µg 43%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14330 g0 g2,8 g
50 g50 g7215 g0 g1,4 g
150 g150 g21544 g0 g4,2 g
200 g200 g28659 g0 g5,6 g
250 g250 g35874 g0 g7 g

Spørsmål om Kvernet elgburger

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvernet elgburger?

100 g Kvernet elgburger inneholder 143 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvernet elgburger?

50 g Kvernet elgburger inneholder 72 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvernet elgburger?

150 g Kvernet elgburger inneholder 215 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kvernet elgburger?

200 g Kvernet elgburger inneholder 286 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kvernet elgburger?

250 g Kvernet elgburger inneholder 358 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168055 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert