Vit hva du har på tallerkenen

Kruskål

Kalorier og næringsinnhold

fryst, kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein2 g

Karbo2,5 g

Fett1,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	37	2 g	2,5 g	1,6 g
50 g	50 g	19	1 g	1,3 g	0,8 g
150 g	150 g	56	3 g	3,8 g	2,4 g
200 g	200 g	74	4 g	5 g	3,2 g
250 g	250 g	93	5 g	6,3 g	4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kruskål?

100 g Kruskål inneholder 37 kcal, med 2 g protein, 2,5 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kruskål?

50 g Kruskål inneholder 19 kcal, med 1 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kruskål?

150 g Kruskål inneholder 56 kcal, med 3 g protein, 3,8 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kruskål?

200 g Kruskål inneholder 74 kcal, med 4 g protein, 5 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kruskål?

250 g Kruskål inneholder 93 kcal, med 5 g protein, 6,3 g karbohydrat og 4 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 952 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert