Vit hva du har på tallerkenen

Grønnkål

Kalorier og næringsinnhold

dypfryst, stekt uten fett (i panne)

88
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo5,5 g
Fett1,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 88 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Karbohydrat 5,5 g 2%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 14 g 50%
  • Sukkerarter 4,4 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g886,9 g5,5 g1,1 g
50 g50 g443,4 g2,8 g0,6 g
150 g150 g13210 g8,3 g1,7 g
200 g200 g17614 g11 g2,2 g
250 g250 g22017 g14 g2,8 g

Spørsmål om Grønnkål

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnkål?

100 g Grønnkål inneholder 88 kcal, med 6,9 g protein, 5,5 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnkål?

50 g Grønnkål inneholder 44 kcal, med 3,4 g protein, 2,8 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnkål?

150 g Grønnkål inneholder 132 kcal, med 10 g protein, 8,3 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnkål?

200 g Grønnkål inneholder 176 kcal, med 14 g protein, 11 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnkål?

250 g Grønnkål inneholder 220 kcal, med 17 g protein, 14 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) G322282 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert