Vit hva du har på tallerkenen

Spisskål

Kalorier og næringsinnhold

stekt uten fett, i panne

kalorierkcal per 100 g

Protein2,3 g

Karbo8,6 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	58	2,3 g	8,6 g	0,3 g
50 g	50 g	29	1,1 g	4,3 g	0,2 g
150 g	150 g	87	3,4 g	13 g	0,5 g
200 g	200 g	116	4,6 g	17 g	0,7 g
250 g	250 g	145	5,7 g	21 g	0,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spisskål?

100 g Spisskål inneholder 58 kcal, med 2,3 g protein, 8,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spisskål?

50 g Spisskål inneholder 29 kcal, med 1,1 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spisskål?

150 g Spisskål inneholder 87 kcal, med 3,4 g protein, 13 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Spisskål?

200 g Spisskål inneholder 116 kcal, med 4,6 g protein, 17 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Spisskål?

250 g Spisskål inneholder 145 kcal, med 5,7 g protein, 21 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Kilde: BLS (Germany) G344182 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert