Vit hva du har på tallerkenen
Kokt skinke avførste kvalitet
Kalorier og næringsinnhold
113
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0,8 g
Fett2,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 113 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0,8 g 0%
- Fett 2,8 g 4%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 788 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 18,1 mg 20%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineraler
- Jern 0,54 mg 3%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 362 mg 8%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 1,5 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 1,9 g | 7,1 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kokt skinke avførste kvalitet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokt skinke avførste kvalitet?
100 g Kokt skinke avførste kvalitet inneholder 113 kcal, med 21 g protein, 0,8 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokt skinke avførste kvalitet?
50 g Kokt skinke avførste kvalitet inneholder 57 kcal, med 11 g protein, 0,4 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokt skinke avførste kvalitet?
150 g Kokt skinke avførste kvalitet inneholder 170 kcal, med 32 g protein, 1,1 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kokt skinke avførste kvalitet?
200 g Kokt skinke avførste kvalitet inneholder 226 kcal, med 42 g protein, 1,5 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kokt skinke avførste kvalitet?
250 g Kokt skinke avførste kvalitet inneholder 283 kcal, med 53 g protein, 1,9 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28900 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
