Vit hva du har på tallerkenen
Kokt skinke, topp kvalitet, uten svor, mager
Kalorier og næringsinnhold
uten svor, mager
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 115 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohydrat 0,1 g 0%
- Fett 3,7 g 5%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 722 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 2,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Mineraler
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 313 mg 7%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 0,3 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 0,4 g | 9,2 g |
Lignende matvarer
- Kokt skinke utvalgt uten svor mageruten svor, mager115 kcal / 100 g
- Kokt skinke utvalgt med svormed svor137 kcal / 100 g
- Skivet svineskinkeuten fett, kokt94 kcal / 100 g
- Røykt kokt skinke135 kcal / 100 g
- Svineskinkeuten fett92 kcal / 100 g
- Skivet røkt svineskinke1–3 % fett99 kcal / 100 g
- Hele skinke varmebehandletsaltet, med naturlig saft, hel, beinfritt, magert og fett kjøtt, oppvarmet, stekt114 kcal / 100 g
- Skinkemed fett127 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke- og vannproduktcuret, hel, benfri, med magert og fett kjøtt, oppvarmet, ristet123 kcal / 100 g
- Spekeskinkerøkt, redusert fettinnhold142 kcal / 100 g
Spørsmål om Kokt skinke, topp kvalitet, uten svor, mager
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokt skinke, topp kvalitet, uten svor, mager?
100 g Kokt skinke, topp kvalitet, uten svor, mager inneholder 115 kcal, med 20 g protein, 0,1 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokt skinke, topp kvalitet, uten svor, mager?
50 g Kokt skinke, topp kvalitet, uten svor, mager inneholder 58 kcal, med 10 g protein, 0,1 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokt skinke, topp kvalitet, uten svor, mager?
150 g Kokt skinke, topp kvalitet, uten svor, mager inneholder 173 kcal, med 31 g protein, 0,2 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kokt skinke, topp kvalitet, uten svor, mager?
200 g Kokt skinke, topp kvalitet, uten svor, mager inneholder 230 kcal, med 41 g protein, 0,3 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kokt skinke, topp kvalitet, uten svor, mager?
250 g Kokt skinke, topp kvalitet, uten svor, mager inneholder 288 kcal, med 51 g protein, 0,4 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28906 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
