Vit hva du har på tallerkenen

Kokt biff av blåhai eller småflekket rødhai

Kalorier og næringsinnhold

saltvannsfisk, kokt, uten olje, uten salt, brasiliansk

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo2,2 g

Fett0,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	99	21 g	2,2 g	0,8 g
50 g	50 g	50	10 g	1,1 g	0,4 g
150 g	150 g	149	31 g	3,4 g	1,2 g
200 g	200 g	198	42 g	4,5 g	1,6 g
250 g	250 g	248	52 g	5,6 g	2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokt biff av blåhai eller småflekket rødhai?

100 g Kokt biff av blåhai eller småflekket rødhai inneholder 99 kcal, med 21 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokt biff av blåhai eller småflekket rødhai?

50 g Kokt biff av blåhai eller småflekket rødhai inneholder 50 kcal, med 10 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokt biff av blåhai eller småflekket rødhai?

150 g Kokt biff av blåhai eller småflekket rødhai inneholder 149 kcal, med 31 g protein, 3,4 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kokt biff av blåhai eller småflekket rødhai?

200 g Kokt biff av blåhai eller småflekket rødhai inneholder 198 kcal, med 42 g protein, 4,5 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kokt biff av blåhai eller småflekket rødhai?

250 g Kokt biff av blåhai eller småflekket rødhai inneholder 248 kcal, med 52 g protein, 5,6 g karbohydrat og 2 g fett.

Kilde: tbca BRC0538E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert