Vit hva du har på tallerkenen
Kli kornbrød
Kalorier og næringsinnhold
244
kalorierkcal per 100 g
Protein8,3 g
Karbo44 g
Fett1,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 244 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbohydrat 44 g 16%
- Fett 1,9 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 6,2 g 22%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 470 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyre (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 13,1 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 30,5 mg 2%
- Jern 2,1 mg 11%
- Magnesium 54,1 mg 13%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 253 mg 5%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 1,6 mg 71%
- Selen 3,8 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,3 g | 44 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,2 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 67 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 89 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 21 g | 111 g | 4,9 g |
Lignende matvarer
- Havreklibrød236 kcal / 100 g
- Riskli-brød243 kcal / 100 g
- Fullkornsfrokostblanding266 kcal / 100 g
- Havrekli376 kcal / 100 g
- Kalorifattig havrekliet brødkalorifattig201 kcal / 100 g
- Knekkebrødmed kli, kilde til eller rik på fiber342 kcal / 100 g
- Havrekliermuffin270 kcal / 100 g
- All-Bran-frokostblandingmed hvetekli, All-Bran335 kcal / 100 g
- Havreklidsbagel255 kcal / 100 g
- Havrekli-flak371 kcal / 100 g
Spørsmål om Kli kornbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kli kornbrød?
100 g Kli kornbrød inneholder 244 kcal, med 8,3 g protein, 44 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kli kornbrød?
50 g Kli kornbrød inneholder 122 kcal, med 4,2 g protein, 22 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kli kornbrød?
150 g Kli kornbrød inneholder 366 kcal, med 13 g protein, 67 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kli kornbrød?
200 g Kli kornbrød inneholder 488 kcal, med 17 g protein, 89 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kli kornbrød?
250 g Kli kornbrød inneholder 610 kcal, med 21 g protein, 111 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 7115 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert