Vit hva du har på tallerkenen
Kjeks med egg og pølse
Kalorier og næringsinnhold
hurtigmat
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 312 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 21 g 8%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 6,4 g 32%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 672 mg 29%
- Kolesterol 161 mg 54%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantotensyre (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Kolin 97,9 mg 18%
Mineraler
- Kalsium 51 mg 4%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 149 mg 3%
- Sink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 21 g | 21 g |
| 1 porsjon | 162 g | 505 | 18 g | 34 g | 34 g |
| 2 porsjoner | 324 g | 1011 | 36 g | 68 g | 67 g |
| ½ porsjon | 81 g | 253 | 9 g | 17 g | 17 g |
| 3 porsjoner | 486 g | 1516 | 54 g | 101 g | 101 g |
| 4 porsjoner | 648 g | 2022 | 72 g | 135 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,6 g | 10 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 17 g | 31 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 42 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 28 g | 52 g | 52 g |
Lignende matvarer
- Pølse- egg- og ostekjekshurtigmat, frokost324 kcal / 100 g
- Kjeks med pølsehurtigmat371 kcal / 100 g
- Pølsekjeks med eggmcdonald's311 kcal / 100 g
- Pølsekjekshurtigmat, frokost371 kcal / 100 g
- Kjeks med bacon og egghurtigmat305 kcal / 100 g
- Morgenmadskjekshurtigmat, morgenmad, med egg og pølse312 kcal / 100 g
- Frokostkjeks med pølse egg og ost324 kcal / 100 g
- Bacon- egg- og ostekjekshurtigmat, frokost301 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med pølse egg og osthurtigmat, frokost286 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjeks med egg og pølse
Hva slags kjeks brukes i kjeks med egg og pølse?
Det er vanligvis en myk, rund amerikansk «biscuit» laget med bakepulver, ikke en søt, sprø kjeks. Del den forsiktig mens den er lunken, så smuldrer den mindre.
Hvordan varmer du opp kjeks med egg og pølse uten at den blir tørr?
Varm den innpakket i folie i ovnen på 175 °C i omtrent 10–15 minutter. Åpne folien de siste minuttene hvis du vil ha kjeksens overflate litt sprø.
Hvor lenge kan kjeks med egg og pølse oppbevares?
Sett den i kjøleskapet innen to timer etter tilberedning, i en lukket beholder, og spis den innen tre til fire dager. Varm den til den er gjennomvarm før du spiser den.
Hva passer godt til kjeks med egg og pølse?
Server den med frisk frukt eller en enkel salat for et lettere måltid. Litt sterk sennep eller chilisaus passer også godt til den salte pølsen og det milde egget.
Hva kan du bruke i stedet for pølse i kjeks med egg?
Stekt sopp eller en vegetarisk pølse kan erstatte pølsen; stek soppen til væsken har fordampet, så blir kjeksen mindre fuktig. Vil du ha kjøtt, kan du bruke en skive skinke eller stekt bacon.
Hva er forskjellen på kjeks med egg og pølse og kjeks med pølse?
Kjeks med egg og pølse inneholder 11 g protein per 100 g, mot 9,67 g i kjeks med pølse. Kjeks med pølse har mer energi: 371 kcal mot 312 kcal per 100 g.
Hvor stor er en vanlig porsjon kjeks med egg og pølse?
En porsjon er ofte én kjeks med egg og pølse, omtrent 162 g. Det tilsvarer 505 kcal.
Kilde: USDA FoodData Central 172028 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
