Vit hva du har på tallerkenen
Morgenmadskjeks
Kalorier og næringsinnhold
hurtigmat, morgenmad, med egg og pølse
312
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo21 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 312 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 21 g 8%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 6,4 g 32%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 672 mg 29%
- Kolesterol 161 mg 54%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantotensyre (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Kolin 97,9 mg 18%
Mineraler
- Kalsium 51 mg 4%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 149 mg 3%
- Sink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 21 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,6 g | 10 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 17 g | 31 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 42 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 28 g | 52 g | 52 g |
Lignende matvarer
- Pølse- egg- og ostekjekshurtigmat, frokost324 kcal / 100 g
- Kjeks med egg og pølsehurtigmat312 kcal / 100 g
- Pølsekjekshurtigmat, frokost371 kcal / 100 g
- Bacon- egg- og ostekjekshurtigmat, frokost301 kcal / 100 g
- Pølsekjeks med eggmcdonald's311 kcal / 100 g
- Kjeks med pølsehurtigmat371 kcal / 100 g
- Frokostkjeks med pølse egg og ost324 kcal / 100 g
- Skinkekjekshurtigmat, frokost342 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med pølse egg og osthurtigmat, frokost286 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
Spørsmål om Morgenmadskjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Morgenmadskjeks?
100 g Morgenmadskjeks inneholder 312 kcal, med 11 g protein, 21 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Morgenmadskjeks?
50 g Morgenmadskjeks inneholder 156 kcal, med 5,6 g protein, 10 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Morgenmadskjeks?
150 g Morgenmadskjeks inneholder 468 kcal, med 17 g protein, 31 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Morgenmadskjeks?
200 g Morgenmadskjeks inneholder 624 kcal, med 22 g protein, 42 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Morgenmadskjeks?
250 g Morgenmadskjeks inneholder 780 kcal, med 28 g protein, 52 g karbohydrat og 52 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4535 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert