Vit hva du har på tallerkenen
Morgenmadskjeks
Kalorier og næringsinnhold
hurtigmat, morgenmad, med egg og skinke
233
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo16 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 233 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 3,1 g 15%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 1093 mg 48%
- Kolesterol 156 mg 52%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Kolin 97 mg 18%
Mineraler
- Kalsium 115 mg 9%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 166 mg 4%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 11 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,3 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 16 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 21 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 27 g | 40 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Kjeks med skinke og egghurtigmat233 kcal / 100 g
- Skinkekjekshurtigmat, frokost342 kcal / 100 g
- Pølse- egg- og ostekjekshurtigmat, frokost324 kcal / 100 g
- Bacon- egg- og ostekjekshurtigmat, frokost301 kcal / 100 g
- Kjeks med bacon og egghurtigmat305 kcal / 100 g
- Pølsekjekshurtigmat, frokost371 kcal / 100 g
- Pølsekjeks med eggmcdonald's311 kcal / 100 g
- Bagel med skinke egg og osthurtigmat, morgenmad, bagel, med skinke, egg og ost253 kcal / 100 g
- Frokostkjeks med pølse egg og ost324 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
Spørsmål om Morgenmadskjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Morgenmadskjeks?
100 g Morgenmadskjeks inneholder 233 kcal, med 11 g protein, 16 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Morgenmadskjeks?
50 g Morgenmadskjeks inneholder 117 kcal, med 5,3 g protein, 8 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Morgenmadskjeks?
150 g Morgenmadskjeks inneholder 350 kcal, med 16 g protein, 24 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Morgenmadskjeks?
200 g Morgenmadskjeks inneholder 466 kcal, med 21 g protein, 32 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Morgenmadskjeks?
250 g Morgenmadskjeks inneholder 583 kcal, med 27 g protein, 40 g karbohydrat og 35 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4534 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
