Vit hva du har på tallerkenen
Bagel med skinke, egg og ost
Kalorier og næringsinnhold
hurtigmat, morgenmad, bagel, med skinke, egg og ost
253
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo27 g
Fett9,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 253 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 27 g 10%
- Fett 9,7 g 12%
- Mettet fett 4,1 g 21%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 3,7 g —
- Natrium 659 mg 29%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Kolin 98,3 mg 18%
Mineraler
- Kalsium 97 mg 7%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 137 mg 3%
- Sink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,23 mg 25%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 14 g | 27 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 21 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 28 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 35 g | 68 g | 24 g |
Lignende matvarer
- Frokostbagel med egg pølsekaker ost og krydderhurtigmat, frokost, bagel, med egg, pølsekake, ost og krydder295 kcal / 100 g
- Bagel med frokostbiff egg ost og krydderhurtigmat, bagel, med frokostbiff, egg, ost og krydder282 kcal / 100 g
- Frokostbagel med biff egg ost og krydderhurtigmat, frokost, bagel, med frokostbiff, egg, ost og krydder283 kcal / 100 g
- Bagel med egg pølsepatty ost og krydderhurtigmat, bagel, med egg, pølsepatty, ost og krydder295 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med bacon egg og osthurtigmat, frokost228 kcal / 100 g
- Morgenmadskjekshurtigmat, morgenmad, med egg og skinke233 kcal / 100 g
- Bacon- egg- og ostekjekshurtigmat, frokost301 kcal / 100 g
- Croissant med bacon egg og osthurtigmat, frokost289 kcal / 100 g
- Croissant med skinke egg og osthurtigmat, frokost261 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med pølse egg og osthurtigmat, frokost286 kcal / 100 g
Spørsmål om Bagel med skinke, egg og ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bagel med skinke, egg og ost?
100 g Bagel med skinke, egg og ost inneholder 253 kcal, med 14 g protein, 27 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bagel med skinke, egg og ost?
50 g Bagel med skinke, egg og ost inneholder 127 kcal, med 7 g protein, 14 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bagel med skinke, egg og ost?
150 g Bagel med skinke, egg og ost inneholder 380 kcal, med 21 g protein, 41 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bagel med skinke, egg og ost?
200 g Bagel med skinke, egg og ost inneholder 506 kcal, med 28 g protein, 55 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bagel med skinke, egg og ost?
250 g Bagel med skinke, egg og ost inneholder 633 kcal, med 35 g protein, 68 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6249 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
