Vit hva du har på tallerkenen
Frokostkjeks
Kalorier og næringsinnhold
kjeks, beriket med vitaminer og mineraler
454
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Karbo67 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 454 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohydrat 67 g 24%
- Fett 16 g 21%
- Mettet fett 6,2 g 31%
- Fiber 5,8 g 21%
- Sukkerarter 27 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,87 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 136 mg 10%
- Jern 5,9 mg 33%
- Magnesium 76,4 mg 18%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 254 mg 5%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,29 mg 32%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 7,1 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 3,5 g | 34 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 11 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 14 g | 135 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 18 g | 168 g | 40 g |
Lignende matvarer
- Søt frokostkjeksindustrielt fremstilt437 kcal / 100 g
- Frokostkjeks av fullkornshvetetilsatt vitamin B1, B2, B3 og B6, kalsium, jern og sink370 kcal / 100 g
- Flerkorns frokostkjeks av fullkornshvetemed tilsatt vitamin B1, B2, B3, E, folat og jern382 kcal / 100 g
- Frokostkjeks av fullkornshvete og klimed tilsatt vitamin B1, B2, B3, folat og jern364 kcal / 100 g
- Glutenfri frokostkjeks med sorghumtilsatt vitamin B1, B2, B3, E og folat370 kcal / 100 g
- Kornkjekstilsatt vitaminer og mineraler461 kcal / 100 g
- Kjeksmed garantert vitamin- og mineralinnhold472 kcal / 100 g
- Sojakjeksberiket med vitaminer og mineraler444 kcal / 100 g
- Sesamkjeksikke beriket496 kcal / 100 g
- Fullkornskjekskjeks462 kcal / 100 g
Spørsmål om Frokostkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Frokostkjeks?
100 g Frokostkjeks inneholder 454 kcal, med 7,1 g protein, 67 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Frokostkjeks?
50 g Frokostkjeks inneholder 227 kcal, med 3,5 g protein, 34 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Frokostkjeks?
150 g Frokostkjeks inneholder 681 kcal, med 11 g protein, 101 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Frokostkjeks?
200 g Frokostkjeks inneholder 908 kcal, med 14 g protein, 135 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Frokostkjeks?
250 g Frokostkjeks inneholder 1135 kcal, med 18 g protein, 168 g karbohydrat og 40 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 24041 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
