Vit hva du har på tallerkenen
Kornkjeks
Kalorier og næringsinnhold
tilsatt vitaminer og mineraler
461
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Karbo62 g
Fett18 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 461 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohydrat 62 g 23%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 3,8 g 19%
- Fiber 6,5 g 23%
- Sukkerarter 20 g —
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 27,9 µg 7%
Mineraler
- Kalsium 236 mg 18%
- Jern 7 mg 39%
- Magnesium 172 mg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 9 g | 62 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 4,5 g | 31 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 13 g | 93 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 18 g | 124 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 22 g | 155 g | 46 g |
Lignende matvarer
- Frokostkjekskjeks, beriket med vitaminer og mineraler454 kcal / 100 g
- Fullkornskjekskjeks462 kcal / 100 g
- Sesamkjeksikke beriket496 kcal / 100 g
- Sojakjeksberiket med vitaminer og mineraler444 kcal / 100 g
- Kjeksmed garantert vitamin- og mineralinnhold472 kcal / 100 g
- Kjeks med korn og/eller honning452 kcal / 100 g
- Flerkornkjeksflere smaker, beriket med fiber, vitaminer og mineraler389 kcal / 100 g
- Fruktkornflakberiket med vitaminer og mineraler377 kcal / 100 g
- Sjokoladekjeks med søtstoffuten tilsatt sukker, beriket med vitaminer448 kcal / 100 g
- Frokostkjeks av fullkornshvetetilsatt vitamin B1, B2, B3 og B6, kalsium, jern og sink370 kcal / 100 g
Spørsmål om Kornkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kornkjeks?
100 g Kornkjeks inneholder 461 kcal, med 9 g protein, 62 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kornkjeks?
50 g Kornkjeks inneholder 231 kcal, med 4,5 g protein, 31 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kornkjeks?
150 g Kornkjeks inneholder 692 kcal, med 13 g protein, 93 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kornkjeks?
200 g Kornkjeks inneholder 922 kcal, med 18 g protein, 124 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kornkjeks?
250 g Kornkjeks inneholder 1153 kcal, med 22 g protein, 155 g karbohydrat og 46 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 24042 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert