Vit hva du har på tallerkenen
Frokostkjeks med sjokolade
Kalorier og næringsinnhold
kjeks, med sjokolade, ikke beriket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 447 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohydrat 63 g 23%
- Fett 16 g 21%
- Mettet fett 6,2 g 31%
- Fiber 7,6 g 27%
- Sukkerarter 27 g —
- Natrium 343 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 53,2 mg 4%
- Jern 6,4 mg 36%
- Magnesium 74,1 mg 18%
- Fosfor 311 mg 25%
- Kalium 377 mg 8%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,39 mg 43%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 8,1 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 4 g | 32 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 12 g | 94 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 16 g | 126 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 20 g | 157 g | 41 g |
Lignende matvarer
- Sjokoladekjeksferdigpakket493 kcal / 100 g
- Frokostblanding med sjokoladeikke fylt, ikke beriket387 kcal / 100 g
- Sjokoladesmørkjekskjeks, med sjokolade (sjokoladebiter eller glasur)496 kcal / 100 g
- Sjokoladekjeks med søtstoffuten tilsatt sukker, beriket med vitaminer448 kcal / 100 g
- Sjokoladebar med kjeksmed kjeks492 kcal / 100 g
- Sjokoldetrukket kjeks495 kcal / 100 g
- Glutenfri sjokoladepjeksmed sjokolade, glutenfri504 kcal / 100 g
- Frokostblanding fylt med sjokolade eller sjokolade-hasselnøttikke beriket457 kcal / 100 g
- Havrekjeks med sjokoldetrekkwith chocolate covering509 kcal / 100 g
- Søt frokostkjeksindustrielt fremstilt437 kcal / 100 g
Spørsmål om Frokostkjeks med sjokolade
Må frokostkjeks med sjokolade varmes før du spiser dem?
Nei, de er ferdige til å spises rett fra pakken. Vil du ha dem lune, kan du varme dem kort i ovnen på lav varme, men sjokoladen kan bli klissete.
Hvordan oppbevarer du frokostkjeks med sjokolade så de holder seg sprø?
Legg dem i en tett boks eller lukk pakken godt, og oppbevar dem tørt i romtemperatur. Unngå kjøleskapet, der fukt kan gjøre kjeksen myk.
Hva passer frokostkjeks med sjokolade sammen med?
Prøv dem med naturell yoghurt eller frukt for et mer variert mellommåltid. De passer også til kaffe, te eller et glass melk.
Kan du bruke frokostkjeks med sjokolade i en dessert?
Ja, knus dem og strø dem over yoghurt eller iskrem rett før servering, så beholder de litt sprøhet. De kan også brukes som lag i en enkel dessert med krem og bær.
Hva er forskjellen på frokostkjeks med sjokolade og sjokoladekjeks?
Frokostkjeks med sjokolade har 447 kcal per 100 g, mot 507 kcal i sjokoladekjeks. Frokostkjeksene har også mer fiber: 7,6 g mot 3,9 g per 100 g.
Hvordan skiller frokostkjeks med sjokolade seg fra frokostkjeks uten sjokolade?
Energiinnholdet er nokså likt: 447 kcal per 100 g i frokostkjeks med sjokolade og 452 kcal i frokostkjeks uten sjokolade. Varianten med sjokolade har 27 g sukker per 100 g.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 24040 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
