Vit hva du har på tallerkenen
sjokoladesmørkjeks
Kalorier og næringsinnhold
kjeks, med sjokolade (sjokoladebiter eller glasur)
496
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo64 g
Fett23 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 496 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohydrat 64 g 23%
- Fett 23 g 29%
- Mettet fett 14 g 71%
- Fiber 4 g 14%
- Sukkerarter 35 g —
- Natrium 236 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12,5 µg 1%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 91,8 mg 7%
- Jern 4,6 mg 26%
- Magnesium 45,7 mg 11%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 288 mg 6%
- Sink 0,89 mg 8%
- Kobber 0,29 mg 32%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 3 µg 6%
- Jod 16,5 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 6,9 g | 64 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 3,4 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 10 g | 96 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 14 g | 128 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 17 g | 160 g | 57 g |
Lignende matvarer
- Smør- og sjokoladekjeksmed smør og sjokolade499 kcal / 100 g
- Smørkjeks med sjokolade476 kcal / 100 g
- Sjokoladetrukket smørkjeksmed eller uten fyll, kommersiell487 kcal / 100 g
- Smørkjekskommersielt fremstilt, beriket467 kcal / 100 g
- Sjokoladekjeksferdigpakket493 kcal / 100 g
- Sjokoldetrukket kjeks495 kcal / 100 g
- Sjokoladebar med kjeksmed kjeks492 kcal / 100 g
- Smør- eller sukkerkjeksmed sjokoladeglasur eller fyll503 kcal / 100 g
- Frokostkjeks med sjokoladekjeks, med sjokolade, ikke beriket447 kcal / 100 g
- Fullkornssmørkjekskjeks439 kcal / 100 g
Spørsmål om sjokoladesmørkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g sjokoladesmørkjeks?
100 g sjokoladesmørkjeks inneholder 496 kcal, med 6,9 g protein, 64 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g sjokoladesmørkjeks?
50 g sjokoladesmørkjeks inneholder 248 kcal, med 3,4 g protein, 32 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g sjokoladesmørkjeks?
150 g sjokoladesmørkjeks inneholder 744 kcal, med 10 g protein, 96 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g sjokoladesmørkjeks?
200 g sjokoladesmørkjeks inneholder 992 kcal, med 14 g protein, 128 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g sjokoladesmørkjeks?
250 g sjokoladesmørkjeks inneholder 1240 kcal, med 17 g protein, 160 g karbohydrat og 57 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 24017 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
