Vit hva du har på tallerkenen
Kikertcurry
Kalorier og næringsinnhold
britisk stil, hjemmelaget
109
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo14 g
Fett3,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 109 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 3,5 g 4%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 42 mg 3%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalium 290 mg 6%
- Sink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5,9 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3 g | 7,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 8,9 g | 22 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 12 g | 29 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 15 g | 36 g | 8,8 g |
Lignende matvarer
- Kikert-dhal-curryhjemmelaget152 kcal / 100 g
- Hel kikertecurrygujarati-type, hjemmelaget183 kcal / 100 g
- Kikert- og potetcurryhjemmelaget119 kcal / 100 g
- Kikerter- og belgfruktkarrihjemmelaget119 kcal / 100 g
- Grønnsakscurryislamsk, hjemmelaget81 kcal / 100 g
- Potet- og ertecurryhjemmelaget92 kcal / 100 g
- Pigeonærtcurrydahl, med tomater og peanøtter, hjemmelaget121 kcal / 100 g
- Karri med svarteøyebønnerhjemmelaget139 kcal / 100 g
- Pigeonært- og tomatcurrydahl, hjemmelaget56 kcal / 100 g
- Pigeon pea-currydahl, med smør, hjemmelaget108 kcal / 100 g
Spørsmål om Kikertcurry
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kikertcurry?
100 g Kikertcurry inneholder 109 kcal, med 5,9 g protein, 14 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kikertcurry?
50 g Kikertcurry inneholder 55 kcal, med 3 g protein, 7,2 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kikertcurry?
150 g Kikertcurry inneholder 164 kcal, med 8,9 g protein, 22 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kikertcurry?
200 g Kikertcurry inneholder 218 kcal, med 12 g protein, 29 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kikertcurry?
250 g Kikertcurry inneholder 273 kcal, med 15 g protein, 36 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-748 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
