Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunlever
Kalorier og næringsinnhold
rå
123
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett5,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 123 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 1,7 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 131 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8060 µg 896%
- Vitamin C 24,5 mg 27%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 2,3 mg 173%
- Niacin (B3) 11,2 mg 70%
- Pantotensyre (B5) 6,3 mg 126%
- Vitamin B6 1 mg 61%
- Folat (B9) 677 µg 169%
- Vitamin B12 19,7 µg 821%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 8,9 mg 50%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 279 mg 22%
- Kalium 214 mg 5%
- Sink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,86 mg 96%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 18 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,2 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 46 g | 0 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Kalkunhjerterå135 kcal / 100 g
- Fjørfeleverrå134 kcal / 100 g
- Kalkunkjøttalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Lever kylling rårå114 kcal / 100 g
- Kalkuneggrå166 kcal / 100 g
- Lever lam rårå137 kcal / 100 g
- Kalkumlårhann, kun kjøtt, rå127 kcal / 100 g
- Kalkunvingerå192 kcal / 100 g
- Andelevertamand, rå136 kcal / 100 g
- Kalkun kjøtt med skinn råkjøtt og skinn, rå137 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunlever
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunlever?
100 g Kalkunlever inneholder 123 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunlever?
50 g Kalkunlever inneholder 62 kcal, med 9,2 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunlever?
150 g Kalkunlever inneholder 185 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkunlever?
200 g Kalkunlever inneholder 246 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkunlever?
250 g Kalkunlever inneholder 308 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 40115 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert