Vit hva du har på tallerkenen
Kalkun med potet, grønnsaker og saus
Kalorier og næringsinnhold
frossen, oppvarmet
101
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo14 g
Fett2,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 101 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 4,1 g —
- Natrium 292 mg 13%
- Kolesterol 11,4 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6,5 µg 1%
- Vitamin C 0,24 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 19,6 mg 2%
- Jern 0,74 mg 4%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalium 170 mg 4%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4,8 g | 14 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,4 g | 7,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 7,2 g | 21 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 9,6 g | 28 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 252 | 12 g | 36 g | 5,3 g |
Lignende matvarer
- Kalkun med potet og sausfrossen, oppvarmet109 kcal / 100 g
- Kalkunmåltid med potetmos saus og grønnsakerfylt, blandede grønnsaker, dypfryst, varmet i mikrobølgeovn128 kcal / 100 g
- Kylling poteter og grønnsaker i vinsausfrossenrett, oppvarmet85 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Kjøttpudding med poteter og sausfrossenrett, oppvarmet124 kcal / 100 g
- Salisbury-biff med stappe grønnsaker og sausfrossenrett, oppvarmet142 kcal / 100 g
- Stekt kylling med potetmos og grønnsakerfrossenrett, oppvarmet185 kcal / 100 g
- Grytestekt oksekjøtt med poteter og grønnsakerfrossenrett, oppvarmet76 kcal / 100 g
- Kylling med poteter og grønnsakerstekt, frossenrett157 kcal / 100 g
- Kalkun med sausfrossen67 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkun med potet, grønnsaker og saus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkun med potet, grønnsaker og saus?
100 g Kalkun med potet, grønnsaker og saus inneholder 101 kcal, med 4,8 g protein, 14 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkun med potet, grønnsaker og saus?
50 g Kalkun med potet, grønnsaker og saus inneholder 50 kcal, med 2,4 g protein, 7,1 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkun med potet, grønnsaker og saus?
150 g Kalkun med potet, grønnsaker og saus inneholder 151 kcal, med 7,2 g protein, 21 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkun med potet, grønnsaker og saus?
200 g Kalkun med potet, grønnsaker og saus inneholder 201 kcal, med 9,6 g protein, 28 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkun med potet, grønnsaker og saus?
250 g Kalkun med potet, grønnsaker og saus inneholder 252 kcal, med 12 g protein, 36 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 10 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
