Vit hva du har på tallerkenen
Hvite popcorn
Kalorier og næringsinnhold
luftpustet
382
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo63 g
Fett4,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 382 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 63 g 23%
- Fett 4,2 g 5%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 15 g 54%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyre (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 301 mg 6%
- Sink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,42 mg 47%
- Mangan 0,94 mg 41%
- Selen 9,9 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 12 g | 63 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6 g | 31 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 18 g | 94 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 24 g | 126 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 30 g | 157 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Popcornluftpoppet387 kcal / 100 g
- Popkorneoljepoppet, usaltet500 kcal / 100 g
- Upoppede popcornkjerner375 kcal / 100 g
- Mikrobølge-popcornlavfett424 kcal / 100 g
- Mikrobølgepopkornoljepoppet, vanlig smak, uten transfettsyrer583 kcal / 100 g
- Pop corn without oil341 kcal / 100 g
- Karamellpopcornsukkersirup, fettfri381 kcal / 100 g
- Mikrobølgepopcornlavt fett- og natriuminnhold429 kcal / 100 g
- Popkorntilberedt, med soyaolje, med salt434 kcal / 100 g
- Pop-corn or air-popped maize without oil unsalted419 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvite popcorn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvite popcorn?
100 g Hvite popcorn inneholder 382 kcal, med 12 g protein, 63 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvite popcorn?
50 g Hvite popcorn inneholder 191 kcal, med 6 g protein, 31 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvite popcorn?
150 g Hvite popcorn inneholder 573 kcal, med 18 g protein, 94 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvite popcorn?
200 g Hvite popcorn inneholder 764 kcal, med 24 g protein, 126 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvite popcorn?
250 g Hvite popcorn inneholder 955 kcal, med 30 g protein, 157 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4382 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
