Vit hva du har på tallerkenen

Popkorne

Kalorier og næringsinnhold

oljepoppet, usaltet

500
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Karbo48 g
Fett28 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 500 kcal —
  • Protein 9 g 18%
  • Karbohydrat 48 g 17%
  • Fett 28 g 36%
  • Mettet fett 5,1 g 25%
  • Fiber 10 g 36%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 16 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Jern 2,8 mg 15%
  • Magnesium 108 mg 26%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Sink 2,6 mg 24%
  • Kobber 0,22 mg 25%
  • Selen 7,3 µg 13%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g5009 g48 g28 g
50 g50 g2504,5 g24 g14 g
150 g150 g75014 g72 g42 g
200 g200 g100018 g96 g56 g
250 g250 g125023 g120 g70 g

Spørsmål om Popkorne

Hvor mange kalorier er det i 100 g Popkorne?

100 g Popkorne inneholder 500 kcal, med 9 g protein, 48 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Popkorne?

50 g Popkorne inneholder 250 kcal, med 4,5 g protein, 24 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Popkorne?

150 g Popkorne inneholder 750 kcal, med 14 g protein, 72 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Popkorne?

200 g Popkorne inneholder 1000 kcal, med 18 g protein, 96 g karbohydrat og 56 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Popkorne?

250 g Popkorne inneholder 1250 kcal, med 23 g protein, 120 g karbohydrat og 70 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5501 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert