Vit hva du har på tallerkenen
Popcorn
Kalorier og næringsinnhold
naturell, luftpoppet, uten tilsatt fett eller salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 368 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 60 g 22%
- Fett 4,1 g 5%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 16 g 56%
- Sukkerarter 1 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 14 g | 60 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 7,1 g | 30 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 21 g | 90 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 28 g | 120 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 35 g | 150 g | 10 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Popcorn
Hvordan lager du popcorn i kjele uten at det svir seg?
Ha et tynt lag olje i en tykkbunnet kjele, varm opp et par kjerner som prøve, og hell i resten når de spretter. Legg på lokk og rist kjelen jevnlig; ta den av varmen når det går et par sekunder mellom hvert popp.
Kan du lage popcorn i mikrobølgeovn uten ferdigpose?
Ha popcornkjerner i en stor mikrobølgeovnsikker bolle med lokk, eller i en papirpose som brettes godt igjen. Varm på full effekt til det går et par sekunder mellom poppene; ikke bruk metall eller la posen stå uten tilsyn.
Hvordan får du krydder til å feste seg på popcorn?
Vend krydderet inn mens popcornet fortsatt er varmt, og bruk litt smeltet smør eller olje hvis det ikke fester seg. Finmalt salt, paprikapulver og næringsgjær fordeler seg bedre enn grove krydderflak.
Hvordan oppbevarer du popcorn så det holder seg sprøtt?
Avkjøl ferdigpoppet popcorn helt før du legger det i en lufttett beholder; varm damp gjør det seigt. Upoppede kjerner holder seg best tørt og tett lukket, ikke i kjøleskapet.
Er popcorn fullkorn?
Ja, popcorn laget av hele maiskjerner er fullkorn: skallet, kimen og den stivelsesrike delen følger med når kjernen popper. Smør, sukker eller andre tilsetninger endrer ikke at selve maisen er fullkorn.
Hvor mye popcorn er en vanlig porsjon?
En håndfull ferdigpoppet popcorn, omtrent 25 g, er en grei porsjon å ta ut i en skål i stedet for å spise rett fra kjelen. Den gir 92 kcal.
Kan små barn spise popcorn?
Hele popcornkjerner og upoppede kjerner kan sette seg fast i halsen hos små barn. Vent med popcorn til barnet er gammelt nok til å tygge det trygt, og følg med mens barnet spiser.
Kilde: ausnut F006843 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
