Vit hva du har på tallerkenen
Mikrobølgepopkorn
Kalorier og næringsinnhold
oljepoppet, vanlig smak, uten transfettsyrer
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 583 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbohydrat 37 g 13%
- Fett 44 g 56%
- Mettet fett 6,8 g 34%
- Fiber 8,1 g 29%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 909 mg 40%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,6 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 79 mg 19%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 182 mg 4%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 583 | 7,3 g | 37 g | 44 g |
| 1 porsjon | 11 g | 64 | 0,8 g | 4,1 g | 4,8 g |
| 2 porsjoner | 22 g | 128 | 1,6 g | 8,1 g | 9,6 g |
| ½ porsjon | 5,5 g | 32 | 0,4 g | 2 g | 2,4 g |
| 3 porsjoner | 33 g | 192 | 2,4 g | 12 g | 14 g |
| 4 porsjoner | 44 g | 257 | 3,2 g | 16 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 292 | 3,6 g | 19 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 875 | 11 g | 55 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1166 | 15 g | 74 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1458 | 18 g | 92 g | 109 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Mikrobølgepopkorn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mikrobølgepopkorn?
100 g Mikrobølgepopkorn inneholder 583 kcal, med 7,3 g protein, 37 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (11 g) Mikrobølgepopkorn?
1 porsjon (11 g) Mikrobølgepopkorn inneholder 64 kcal, med 0,8 g protein, 4,1 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (22 g) Mikrobølgepopkorn?
2 porsjoner (22 g) Mikrobølgepopkorn inneholder 128 kcal, med 1,6 g protein, 8,1 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (5,5 g) Mikrobølgepopkorn?
½ porsjon (5,5 g) Mikrobølgepopkorn inneholder 32 kcal, med 0,4 g protein, 2 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (33 g) Mikrobølgepopkorn?
3 porsjoner (33 g) Mikrobølgepopkorn inneholder 192 kcal, med 2,4 g protein, 12 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (44 g) Mikrobølgepopkorn?
4 porsjoner (44 g) Mikrobølgepopkorn inneholder 257 kcal, med 3,2 g protein, 16 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mikrobølgepopkorn?
50 g Mikrobølgepopkorn inneholder 292 kcal, med 3,6 g protein, 19 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mikrobølgepopkorn?
150 g Mikrobølgepopkorn inneholder 875 kcal, med 11 g protein, 55 g karbohydrat og 65 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167549 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
