Vit hva du har på tallerkenen
Mikrobølge-popcorn
Kalorier og næringsinnhold
vanlig smørsmak, laget med delvis hydrogenert olje
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 557 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohydrat 45 g 16%
- Fett 34 g 44%
- Mettet fett 7,2 g 36%
- Fiber 10 g 36%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 764 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,9 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 94 mg 22%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalium 240 mg 5%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,77 mg 34%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 557 | 7,5 g | 45 g | 34 g |
| 1 porsjon | 7,9 g | 44 | 0,6 g | 3,6 g | 2,7 g |
| 2 porsjoner | 15,8 g | 88 | 1,2 g | 7,1 g | 5,4 g |
| ½ porsjon | 4 g | 22 | 0,3 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 3 porsjoner | 23,7 g | 132 | 1,8 g | 11 g | 8,1 g |
| 4 porsjoner | 31,6 g | 176 | 2,4 g | 14 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3,8 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 836 | 11 g | 68 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1114 | 15 g | 90 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1393 | 19 g | 113 g | 85 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Mikrobølge-popcorn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mikrobølge-popcorn?
100 g Mikrobølge-popcorn inneholder 557 kcal, med 7,5 g protein, 45 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (7,9 g) Mikrobølge-popcorn?
1 porsjon (7,9 g) Mikrobølge-popcorn inneholder 44 kcal, med 0,6 g protein, 3,6 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (15,8 g) Mikrobølge-popcorn?
2 porsjoner (15,8 g) Mikrobølge-popcorn inneholder 88 kcal, med 1,2 g protein, 7,1 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (4 g) Mikrobølge-popcorn?
½ porsjon (4 g) Mikrobølge-popcorn inneholder 22 kcal, med 0,3 g protein, 1,8 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (23,7 g) Mikrobølge-popcorn?
3 porsjoner (23,7 g) Mikrobølge-popcorn inneholder 132 kcal, med 1,8 g protein, 11 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (31,6 g) Mikrobølge-popcorn?
4 porsjoner (31,6 g) Mikrobølge-popcorn inneholder 176 kcal, med 2,4 g protein, 14 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mikrobølge-popcorn?
50 g Mikrobølge-popcorn inneholder 279 kcal, med 3,8 g protein, 23 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mikrobølge-popcorn?
150 g Mikrobølge-popcorn inneholder 836 kcal, med 11 g protein, 68 g karbohydrat og 51 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174785 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
