Vit hva du har på tallerkenen

Mikrobølge-popcorn

Kalorier og næringsinnhold

redusert fettinnhold

402
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo62 g
Fett6,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 402 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Karbohydrat 62 g 23%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Mettet fett 1,2 g 6%
  • Fiber 14 g 49%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 571 mg 25%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 13 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Jern 2,9 mg 16%
  • Magnesium 124 mg 30%
  • Fosfor 304 mg 24%
  • Kalium 284 mg 6%
  • Sink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,26 mg 29%
  • Mangan 1,1 mg 47%
  • Selen 6,9 µg 13%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g40211 g62 g6,1 g
50 g50 g2015,4 g31 g3,1 g
150 g150 g60316 g94 g9,2 g
200 g200 g80421 g125 g12 g
250 g250 g100527 g156 g15 g

Spørsmål om Mikrobølge-popcorn

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mikrobølge-popcorn?

100 g Mikrobølge-popcorn inneholder 402 kcal, med 11 g protein, 62 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mikrobølge-popcorn?

50 g Mikrobølge-popcorn inneholder 201 kcal, med 5,4 g protein, 31 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mikrobølge-popcorn?

150 g Mikrobølge-popcorn inneholder 603 kcal, med 16 g protein, 94 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mikrobølge-popcorn?

200 g Mikrobølge-popcorn inneholder 804 kcal, med 21 g protein, 125 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mikrobølge-popcorn?

250 g Mikrobølge-popcorn inneholder 1005 kcal, med 27 g protein, 156 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6255 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert