Vit hva du har på tallerkenen

Hvite bønner

Kalorier og næringsinnhold

modne frø, hermetiske

114

kalorierkcal per 100 g

Protein7,3 g

Karbo16 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	114	7,3 g	16 g	0,3 g
1 porsjon	262 g	299	19 g	43 g	0,8 g
2 porsjoner	524 g	597	38 g	86 g	1,5 g
½ porsjon	131 g	149	9,5 g	22 g	0,4 g
3 porsjoner	786 g	896	57 g	129 g	2,3 g
4 porsjoner	1048 g	1195	76 g	172 g	3 g
50 g	50 g	57	3,6 g	8,2 g	0,1 g
150 g	150 g	171	11 g	25 g	0,4 g
200 g	200 g	228	15 g	33 g	0,6 g
250 g	250 g	285	18 g	41 g	0,7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvite bønner?

100 g Hvite bønner inneholder 114 kcal, med 7,3 g protein, 16 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (262 g) Hvite bønner?

1 porsjon (262 g) Hvite bønner inneholder 299 kcal, med 19 g protein, 43 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (524 g) Hvite bønner?

2 porsjoner (524 g) Hvite bønner inneholder 597 kcal, med 38 g protein, 86 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (131 g) Hvite bønner?

½ porsjon (131 g) Hvite bønner inneholder 149 kcal, med 9,5 g protein, 22 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (786 g) Hvite bønner?

3 porsjoner (786 g) Hvite bønner inneholder 896 kcal, med 57 g protein, 129 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1048 g) Hvite bønner?

4 porsjoner (1048 g) Hvite bønner inneholder 1195 kcal, med 76 g protein, 172 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvite bønner?

50 g Hvite bønner inneholder 57 kcal, med 3,6 g protein, 8,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvite bønner?

150 g Hvite bønner inneholder 171 kcal, med 11 g protein, 25 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 175204 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert