Vit hva du har på tallerkenen
hvetemel, kake
Kalorier og næringsinnhold
beriket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 362 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohydrat 76 g 28%
- Fett 0,9 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotensyre (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 186 µg 47%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 7,3 mg 41%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 105 mg 2%
- Sink 0,62 mg 6%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,63 mg 28%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,2 g | 76 g | 0,9 g |
| 1 porsjon | 137 g | 496 | 11 g | 105 g | 1,2 g |
| 2 porsjoner | 274 g | 992 | 23 g | 209 g | 2,4 g |
| ½ porsjon | 68,5 g | 248 | 5,6 g | 52 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 411 g | 1488 | 34 g | 314 g | 3,5 g |
| 4 porsjoner | 548 g | 1984 | 45 g | 418 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,1 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 115 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 153 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 21 g | 191 g | 2,2 g |
Lignende matvarer
- Kakemelhvit hvete368 kcal / 100 g
- Hvetemel brødberiket361 kcal / 100 g
- Hvetemelindustriell, 13 % protein, bleket, beriket362 kcal / 100 g
- Beriket hvetemelberiget, tilsatt kalsium364 kcal / 100 g
- Hvitt hvetemelindustrielt fremstilt, 9 % protein, bleket, beriket367 kcal / 100 g
- Siktet hvetemel til all brukberiket, ubleket364 kcal / 100 g
- Hvit hvetemelindustriell, 9% protein, bleket, ikke beriket367 kcal / 100 g
- Tortillablanding av hvetemelberiket405 kcal / 100 g
- Selvhevende hvetemel354 kcal / 100 g
- Hvitt rismel366 kcal / 100 g
Spørsmål om hvetemel, kake
Hvor mange kalorier er det i 100 g hvetemel, kake?
100 g hvetemel, kake inneholder 362 kcal, med 8,2 g protein, 76 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (137 g) hvetemel, kake?
1 porsjon (137 g) hvetemel, kake inneholder 496 kcal, med 11 g protein, 105 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (274 g) hvetemel, kake?
2 porsjoner (274 g) hvetemel, kake inneholder 992 kcal, med 23 g protein, 209 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (68,5 g) hvetemel, kake?
½ porsjon (68,5 g) hvetemel, kake inneholder 248 kcal, med 5,6 g protein, 52 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (411 g) hvetemel, kake?
3 porsjoner (411 g) hvetemel, kake inneholder 1488 kcal, med 34 g protein, 314 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (548 g) hvetemel, kake?
4 porsjoner (548 g) hvetemel, kake inneholder 1984 kcal, med 45 g protein, 418 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g hvetemel, kake?
50 g hvetemel, kake inneholder 181 kcal, med 4,1 g protein, 38 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g hvetemel, kake?
150 g hvetemel, kake inneholder 543 kcal, med 12 g protein, 115 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169723 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert